Day: April 27, 2024

Smartphones under 12000 on Amazon: अगर आप अपने लिए या फिर किसी खास के लिए बजट के अंदर नया फोन खरीदने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो यह खबर आपके काम की हो सकती है। जी हां, आज हम आपको 12000 रुपये से कम में आने वाले कुछ स्मार्टफोन्स की जानकारी देने जा रहे हैं।

इस लिस्ट में आप ग्राहकों को Redmi 12 5G, iQOO Z6 Lite 5G और Realme narzo 60X 5G जैसे ब्रैंड्स के फोन शामिल मिल रहे है। जो 50MP कैमरा और 5000mAh की दमदार बैटरी जैसे फीचर्स में आते हैं।

Redmi 12 5G

Redmi के इस 5G स्मार्टफोन के 4GB RAM/128GB स्टोरेज वेरिएंट को Amazon से आप 11,999 रुपये में खरीद सकते हैं। जिसपर आपको 1250 रुपये का डिस्काउंट कूपन दिया जा रहा है। वहीं इसके स्पेसिफिकेशन की बात करें, तो ये आपको 17.24cm FHD+ डिस्प्ले के साथ आता है, जिसका रिफ्रेश रेट 90Hz का दिया है।

इसके अलावा, यह फोन Snapdragon 4 Gen 2 प्रोसेसर के साथ आता है। फोटोग्राफी के लिए इसमें 50MP का प्राइमरी कैमरा दिया है। वहीं, सेल्फी और वीडियो कॉल के लिए इसमें 8MP का फ्रंट कैमरा दिया है, जो 5000mAh बैटरी के साथ आता है।

Recipe : करेले को भी बनाएं टेस्टी, इस रेसिपी से बनने वाली सब्जी है लाजवाब

iQOO Z6 Lite 5G

iQOO के इस डिवाइस के 6GB RAM और 128GB स्टोरेज वेरिएंट को आप ग्राहक Amazon से 11,999 रुपये में खरीदा जा सकता है। इस फोन पर 582 रुपये की ईएमआई का ऑप्शन भी मिल रहा है। स्पेसिफिकेशन के लिए इसमें FHD+ का डिस्प्ले दिया गया है।

जिसका रिफ्रेश रेट 120Hz का है। इसके अलावा, फोन Snapdragon 4 Gen 1 प्रोसेसर से लैस है। फोटोग्राफी के लिए फोन में 50MP का प्राइमरी कैमरा दिया गया है, जो 5000mAh की बैटरी के साथ आता है।

Realme narzo 60X 5G

इस हैंडसेट के 128GB स्टोरेज वेरिएंट को आप 11,499 रुपये में खरीद सकते हैं। जिसे आप 557 रुपये की शुरुआती ईएमआई पर खरीद सकते है।

गर्मियों में समस्याओं से बचने के लिए पुदीने का करें इस्तेमाल, घर में उगाए आसानी से

फीचर्स की बात की जाएं, तो रियलमी के इस फोन में आपको 6.72 इंच का डिस्प्ले दिया गया है। इसके अलावा, यह फोन Mediatek Dimesnsity 6100+ 5G प्रोसेसर से लैस है। फोटोग्राफी के लिए इसमें 50MP का प्राइमरी कैमरा और 5000mAh की दमदार बैटरी दी गई है।

नई दिल्ली : करेले की सब्जी के नाम पर बड़े भी मुंह बना लेते हैं। लेकिन मार्केट में अगर आपको फ्रेश करेले मिल रहे तो जरूर घर लाएं और इस तरीके से बनाएं। 

चटपटी करेले की सब्जी खा कर बच्चे-बड़े सब खुश हो जाएंगे। तो चलिए जानें कैसे बनाएं करेले की चटपटी सी सब्जी।

गर्मियों में समस्याओं से बचने के लिए पुदीने का करें इस्तेमाल, घर में उगाए आसानी से

करेले की सब्जी बनाने की सामग्री

• करेले
• नमक
• हल्दी पाउडर
• पानी
• सरसों का तेल
• लच्छेदार कटी प्याज
• एक चम्मच नमक
• आधा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
• एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर
• एक चम्मच धनिया पाउडर
• आधा चम्मच जीरा पाउडर
• गरम मसाला
• एक चम्मच अमचूर पाउडर
• धनिया की पत्तियां

करेले की सब्जी बनाने की रेसिपी

सूरज कर रहा कई समस्याओं को ट्रिगर, आ रहे बेहोश होने के केसेज

• सबसे पहले करेले को अच्छी तरह से धोकर हल्का सा खुरच लें। 
• गोल आकार में काट लें और बाउल में हल्दी नमक डालकर मिक्स कर दें।
• आधे घंटे के लिए पानी में रख दें और फिर पानी से छानकर बाहर कर दें।
• अब कड़ाही में सरसों का तेल डालें। सरसों के तेल की मात्रा को थोड़ा ज्यादा रखें। जिससे करेले पककर फ्राई से हो जाएं।
• अब सारे करेले को पकाकर तेल से बाहर निकाल लें।
• अब बचे तेल में लच्छेदार कटी प्याज को डालकर भून लें। जब ये भुनकर लाल हो जाए।
• जब प्याज सुनहरे भुन जाएं तो गैस की फ्लेम को बिल्कुल धीमा कर दें। 
• इसमे पहले से फ्राई करेले को मिक्स करें। साथ में नमक और हल्दी डालें। 
• लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर और गरम मसाला मिलाकर चलाएं और धीमी आंच पर ढंककर पांच मिनट पकने दें। 
• जब सारे मसालों का फ्लेवर करेले पर चढ़ जाए तो गैस की फ्लेम को बंद कर दें और ऊपर से अमचूर पाउडर डालकर मिक्स करें। 
• बस तैयार हैं टेस्टी करेले की सब्जी, इसे दाल और रोटी के साथ सर्व करें।

नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में पुदीना सेहत का साथी हो सकता है। इसे अलग-अलग तरीके से अगर डाइट में लिया जाए तो कई सारी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं। 
 

बढ़ते तापमान के साथ शरीर को ठंडक देने के लिए नेचुरल हर्ब्स मदद करते हैं। अगर आप पुदीने की पत्तियों को रोजाना डाइट में शामिल कर रहे तो इन्हें घर में ही उगाने का तरीका जान लें। जिससे आप आसानी से फ्रेश पत्तियों को इन फायदे के लिए इस्तेमाल कर सकें। जानें पुदीने की पत्तियों को उगाने का तरीका और इसके फायदे।

शरीर को ठंडक देता है पुदीना

पुदीने की कूलिंग प्रॉपर्टी शरीर को ठंडक देती है और बॉडी हीट से आराम पहुंचाती है। पुदीना की पत्तियों में मेंथॉल पाया जाता है जो शरीर के ताापमान को कम करता है और बॉडी सेंसेशन में राहत देता है। पुदीना की पत्तियों को डाइट में लेने के साथ ही घर में जरूर रखें।

डाइजेशन में करता है मदद

कूलिंग इफेक्ट के साथ पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल डाइजेशन के लिए किया जाता है। खाने में पुदीना की पत्तियों को डालने से खाने का पाचन आसान हो जाता है। साथ ही ब्लॉटिंग, उल्टी, अपच की समस्या पैदा नहीं होने देता। पुदीने की पत्तियों की मदद से डाइजेस्टिव एंजाइम्स तेजी से बनते हैं और साथ ही गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दिक्कतों को भी कम करता है।

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हाइड्रेशन बढ़ाता है

अक्सर पानी पीना लोगों को पसंद नहीं आता ऐसे में  पुदीने की पत्तियों का फ्लेवर पानी में जाने से टेस्ट बढ़ जाता है और फ्लूइड इनटेक की मात्रा भी बढ़ती है। गर्म मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पुदीना मिक्स रिफ्रेशिंग ड्रिंक पीने से प्यास भी बुझती है और हाइड्रेशन भी होता है।

स्ट्रेस दूर कर मूड ठीक करता है

पुदीने की पत्तियों की फ्रेश महक मूड ठीक करने में भी मदद करती है। अगर पुदीने की पत्तियों को चाय की तरह बनाकर पिया जाए तो इससे स्ट्रेस दूर होता है और बॉडी, माइंड रिलैक्स होते हैं। गर्मियों के मौसम में कूल और शांत रहने में मदद मिलती है।

पुदीने को करें डाइट में शामिल

पुदीने के ज्यादा से ज्यादा फायदे को लेने के लिए इसे अलग-अलग डिशेज में डालने के अलावा नींबू के साथ ड्रिंक या फिर किसी भी फ्रूट ड्रिंक में डालकर टेस्ट को बढ़ाया जा सकता है।

घर में कैसे उगाएं पुदीना 

आप चाहें तो इस फायदेमंद हर्ब को घर की बालकनी में आसानी से उगा सकती हैं। ये पानी और मिट्टी दोनों में उगाया जा सकता है। 

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मिट्टी में पुदीना उगाने का तरीका

• छोटे से गमले में मिट्टी लें और इसे नेचुरल खाद से उपजाउ बना लें। ध्यान रहे कि इसमे फूलों में डलने वाली खाद का इस्तेमाल ना करें। बल्कि ऑर्गेनिक खाद डालें।
• अब बाजार से पुदीना खरीदकर ले जाएं। जिसमे जड़ हो उन डंठल को रातभर पानी से भिगोकर रख दें।
• जिन डंठल में जड़ हों उनकी नीचे से पत्तियों को हटा दें और केवल ऊपर की तरफ पत्तियों रहने दें। 
• गमले में पानी डालें। जब पानी मिट्टी सोख लें तो लकड़ी की मदद से छोटे-छोटे छेद कर लें।
• अब इन छेद में जड़ वाले डंठल को लगाएं। एक गमल में करीब 5-6 डंठल लगाकर छोड़ दें।
• अब इन्हें बालकनी के ऐसे कोने पर रखें जहां सीधी तेज धूप ना लगती हो लेकिन अंधेरा ना हो। नेचुरल रोशनी मिलती रहे।
• रोजाना पानी से स्प्रे करें, कुछ ही दिनों में डंठल में पत्तियां निकलना शुरू हो जाएंगी और पौधा तैयार हो जाएगा।

गर्मी की वजह से पसीना निकलता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस वजह से ब्लड वॉल्यूम घटता है और ब्लड प्रेशर भी ड्रॉप हो जाता है।
 

सूरज की तपन और गर्म हवाएं स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को ट्रिगर कर सकती हैं। इसमें ब्लड प्रेशर का गिरना भी एक है। शरीर का तापमान बढ़ने के साथ ब्लड वेसेल्स भी खुल जाती हैं। इस वजह से ब्लड प्रेशर लो हो जाता है।

लो ब्लड प्रेशर में दिल को पूरे शरीर तक ब्लड सप्लाई करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। यहां जानें गर्मी की वजह से ब्लड प्रेशर लो होने पर क्या दिक्कतें हो सकती हैं और इनसे कैसे बचा सकता है।

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आ रहे बेहोश होने के केसेज

बीते दिनों टीवी पर हीट वेव का अपडेट देते वक्त दूरदर्शन की एक न्यूज एंकर के बेहोश होने की खबर आई थी। उनका ब्लड प्रेशर अचानक गिर गया था। कार्यक्रम के दौरान उन्हें कई बार पानी पीने का मौका नहीं मिलता।

बताया जा रहा है कि गर्मी और डिहाइड्रेशन की वजह से उनके साथ ऐसा हुआ। भुवनेश्वर में इलेक्शन कैंपेन के दौरान बीजेडी कैंडिडेट अरुण पटनायक भी बेहोश हो गए।

डॉक्टर्स ने बताया कि गर्मी और ह्यूमिडिटी की वजह से उनका ब्लड प्रेशर लो हो गया था। 

पानी न पीना

गर्मी की वजह से पसीना निकलता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस वजह से ब्लड वॉल्यूम घटता है और ब्लड प्रेशर भी ड्रॉप हो जाता है।

सॉल्ट की कमी

पसीने के साथ शरीर से सॉल्ड भी निकल जाते हैं। ब्लड में सोडियम का लेवल कम होने से भी बीपी लो हो जाता है।

वैसोडाइलेशन

ब्लड वेसेल्स या रक्त वाहिकाएं गर्मी की वजह से फैलती हैं ताकि शरीर की कूलिंग हो सके। इस वजह से भी ब्लड प्रेशर घट सकता है।

लक्षण चक्कर आना, सिर हल्का लगना थकान और वीकनेस लगना ब्लैकआउट होना, धुंधला दिखने लगना बेहोश होना या बेहोशी जैसा लगना उल्टी

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सांस और धड़कनें तेज चलना

क्या करें

गर्मी में प्यास न लगे फिर भी पानी पीते रहें। अगर धूप या गर्मी में निकल रहे हैं तो खासतौर पर ध्यान रखें। कैफीन वाले ड्रिंक्स के बजाय नारियल पानी पिएं।

नमक बढ़ाएं
अगर आपको लो बीपी की समस्या है तो डॉक्टर की सलाह पर गर्मी में नमक का इनटेक बढ़ा सकते हैं।

रोजाना एक्सरसाइज करें रोजाना एक्सरसाइज करना बीपी और हार्ट के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है।

इंटेंस एक्सरसाइज की जगह 45 मिनट वॉक जरूर करें। लगातार खड़े या बैठे न रहें।

मुंबई: Sofia Ansari Sexy video: सोशल मीडिया सेंसेशन सोफिया अंसारी एक बार फिर सुर्खियों में हैं। उनका हरियाणवी गाने पर डांस करते हुए सेक्सी वीडियो सामने आया है, जिसमें वह अपनी अदाओं और बोल्ड अंदाज से सभी को दीवाना बना रही हैं।

सोशल मीडिया पर सोफिया कुछ ज्यादा ही एक्टिव रहती है इनकी वीडियो और फोटो खुब वायरल होते रहते है।  सोफिया अपने फैंस को कभी निराश नहीं करती। वो आए दिन अपने इंस्टग्राम पर वीडियो और फोटो शेयर करके फैंस के साथ मनोरंजन करती है। अब उनका ये वीडियो सोशल मीडिया पर बाढ़ ला दिया है। अब तक इस वीडियो को कई लाख लाइक मिल चुके है।

सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रही है। अपनी दिलकश अदाओं से लोगों को दीवाना बनाने वाली एक्ट्रेस सोफिया अंसारी आज किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं। सोफिया जब भी सोशल मीडिया पर अपनी फोटो शेयर करती हैं तो इंटरनेट का तापमान बढ़ा देती हैं. सोफिया आए दिन अपने इंस्टाग्राम पर अपनी तस्वीरें और वीडियो शेयर करती रहती हैं।

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अब एक बार फिर सोफिया अंसारी ने अपना बेहद बोल्ड वीडियो इंस्टाग्राम पर डाला है.सोफिया अंसारी एक सोशल मीडिया स्टार और मॉडल हैं।  वह अपने बोल्ड और ग्लैमरस लुक्स के लिए जानी जाती हैं।  सोफिया अंसारी इंस्टाग्राम पर काफी लोकप्रिय हैं। 

Dream 11 Tricks : अगर आप लोग मेरे बताए हुए पांच मिस्टेक करना बंद कर देंगे तो आप लोग भी dream11 में 3 करोड रुपए बहुत ही आसानी से जीत पाएंगे तो इसके Dream 11 Tricks बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करने हेतु आप लोग आगे पढ़ें।जी हां आप सही सुन पा रहे हैं आप लोगों को बताना चाहूंगा कि dream11 में टीम बनाने का समय आप लोग पिच रिपोर्ट चेक करते हैं लेकिन आप लोगों को हम यह बताना चाहूंगा कि पिच रिपोर्ट को इग्नोर करना है।

क्योंकि जो पिच पर पहले खिलाड़ियों ने मैच अच्छा प्रदर्शन किया वह जरूरी नहीं है कि अबकी बार भी वह पिच पर खिलाड़ी मैच अच्छा ही प्रदर्शन करें इसलिए आप लोगों को पिच रिपोर्ट को इग्नोर करना जरूरी है।

T-20 World Cup 2024: कप्तान रोहित शर्मा ने इन 15 खिलाड़ियों पर जताया भरोसा

कप्तान और उप कप्तान का चयन ऐसे करेंगे तो ही dream11 में ₹2 करोड़ जीत पाएंगे

कप्तान और उप कप्तान को आप लोग चुनने में यह गलती कर देते हैं जिनकी वजह से 2 करोड़ रुपए नहीं जीत पाते हैं चलिए अब आप लोगों को हम बताना चाहूंगा कि dream11 में कप्तान और ऊपर कप्तान वैसे खिलाड़ी का चयन नहीं करना है ।

जो खिलाड़ी का सबसे अधिक व्यक्ति लोगों ने अपने टीम में कप्तान और उप कप्तान के रूप में चयनित किए हैं यह बात का आप लोगों को अवश्य ध्यान रखना है तभी आप लोग dream11 में ₹2 करोड़ जीत पाएंगे।

गेंदबाज पर भरोसा जताए तभी dream11 में 3 करोड़ रुपए जीतेंगे

आप लोगों को dream11 में टीम बनाने के समय गेंदबाज पर भी भरोसा जताए रखना है तभी आप लोग dream11 में 2 करोड रुपए जीत पाएंगे ऐसे में आप सभी लोगों को बताना चाहूंगा की बहुत सारे ऐसे व्यक्ति होते हैं जो dream11 में टीम बनाने का समय ज्यादातर केवल बल्लेबाज खिलाड़ी को ही चुन लेते हैं । लेकिन आपको बताना चाहूंगा लो स्कोरिंग मैच होने पर बल्लेबाज को अगर आप चुने होंगे तो हारने का डर बना रहेगा लेकिन वही अगर आप लोग गेंदबाज खिलाड़ी को चुने रहेंगे तो गेंदबाज खिलाड़ी आप लोगों को अधिक से अधिक स्कोर दिलवाएगा इसलिए आप लोगों को गेंदबाज खिलाड़ी पर भी भरोसा रखना है और अपने Dream 11 टीम में गेंदबाज खिलाड़ी को भी अवश्य चयन करना है।

ज़्यादा पानी पीने से जानलेवा हो सकती हैं, स बुझाने की गलत आदतें

सभी खिलाड़ी का पहचान है जरूरी 

dream11 में 2 करोड रुपए जीतना चाहते हैं तो आप लोगों को बताना चाहूंगा सभी खिलाड़ी का पहचान आवश्यक जरूरी है आप लोगों को dream11 में टीम बनाने से पहले सभी खिलाड़ियों के रिकॉर्ड को अवश्य एक बार चेक करना है।

और उन्हीं के आधार पर आप लोगों को टीम बनाना आवश्यक है इसलिए आप लोग सभी खिलाड़ियों को रिकॉर्ड के साथ सभी खिलाड़ियों का मौजूदा फॉर्म को भी अवश्य चेक करें यानी सभी खिलाड़ियों के मौजूदा फार्म पर भी तमाम व्यक्ति लोग अवश्य ध्यान रखें तभी आप लोग बहुत ही आसानी से dream11 में 2 करोड रुपए जीत पाएंगे।

T20 World Cup 2024 : ICC आईसीसी वर्ल्ड कप का आगाज 1 जून 2024 से होने जा रहे हैं, जिससे पहले सभी टीमों के चयनकर्ताओं में टीम चयन को लेकर मंथन चल रही है। आईसीसी ने टीमों के चयन की आखिरी तारीख 1 मई निर्धारित की है, जिससे पहले यह बड़ा फैसला लिया जाना तय माना जा रहा है।

अब सवाल उठ रहा है कि भारतीय क्रिकेट टीम का सिलेक्शन कब होगा। वैसे 27 अप्रैल को भारतीय टीम सिलेक्टर्स के बीच बैठक होनी संभव मानी जा रही है। हो सकता है कि इसी दिन टीम का चयन हो जाएगा। बीसीसीआई की चयन समिति के प्रमुख अजीत अगरकर और टीम के तत्कालीन कप्तान रोहित शर्मा के बीच भी मुलाकात होनी संभव मानी जा रही है। हालांकि, अभी आधिकारिक रूप से टीम सिलेक्शन को लेकर कुछ नहीं कहा गया है, लेकिन मीडिया की खबरों में इस तरह की बातें चल रही हैं।

ज़्यादा पानी पीने से जानलेवा हो सकती हैं, स बुझाने की गलत आदतें

आईसीसी टी-20 वर्ल्ड कप के लिए भारतीय टीम का चयन करनी किसी टेढ़ी खीर की तरह है, क्योंकि कई खिलाड़ी आईपीएल में जबरदस्त प्रदर्शन कर रहे हैं। ऐसे में किस खिलाड़ी को टी-20 में वर्ल्ड कप में मौका दिया जाएगा, यह निर्धारित नहीं है। टीम की कप्तानी रोहित शर्मा ही करेंगे, यह तो लगभग तय माना जा रहा है।

उनके साथ दूसरे सलामी बल्लेबाज के रूप में यशस्वी जायसवाल को मौका दिया जाना संभव है। मुंबई इंडियंस के खिलाफ मैच में 104 रन की पारी खेलकर अपने चयन की दावेदारी को और भी मजबूती प्रदान की है। आईपीएल 2024 में जायसवाल ने 157 से अधिक के स्ट्राइक रेट से बल्लेबाजी करने का काम किया है।

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फॉर्म उनका साथ नहीं दे रही थी। तूफानी बल्लेबाज शुभमन गिल को भी बैकअप सलामी बल्लेबाज के रूप में रखने का फैसला लिया जा सकता है। विराट कोहली की लय को देखते हुए खेलना लगभग पक्का लग रहा है। इस आईपीएल सीजन मेंआईपीएल सीजन में कोहली 67 से ज्यादा की औसत से 379 रन बनाने का काम किया है।

फटाफट जानें भारतीय टीम स्क्वाड

रोहित शर्मा (कप्तान), यशस्वी जायसवाल, शुभमन गिल, विराट कोहली, सूर्यकुमार यादव, ऋषभ पंत, केएल राहुल, हार्दिक पांड्या, शिवम दुबे, रवींद्र जडेजा, युजवेंद्र चहल, कुलदीप यादव, जसप्रीत बुमराह, अर्शदीप सिंह, मोहम्मद सिराज।

धूप से आने के बाद या शरीर जब बहुत ज्यादा गर्म हो तो ऐसे में शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है और प्यास लगती है।
 

मौसम दिन पर दिन गर्म होता जा रहा है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट शरीर में पानी की मात्रा को बनाए रखने की सलाह दे रहे है। अक्सर देखा गया है कि अचानक से प्यास लगने पर लोग कई गिलास पानी पी जाते हैं।

या फिर एक साथ पानी पी लेते हैं। गर्मियों में ये आदत जानलेवा हो सकती है। इससे वाटर टॉक्सिसिटी की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से जान जाने का जोखिम हो जाता है।

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ना पिएं एक साथ ढेर सारा पानी

धूप से आने के बाद या शरीर जब बहुत ज्यादा गर्म हो तो ऐसे में शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है और प्यास लगती है। लेकिन प्यास बुझाने के लिए भूलकर भी ज्यादा मात्रा में या एक से दो लीटर पानी एक बार में ना पिएं।

इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगड़ जाता है और शरीर में सोडियम की मात्रा अचानक से कम होने लगती है।  ब्लड में सोडियम की मात्रा कम होती ही शरीर में सूजन होने लगती है।

जिसका सही समय पर इलाज जरूरी है नहीं तो ये जानलेवा भी हो सकता है। 

कैसे बचें वाटर टॉक्सिसिटी से

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जब भी शरीर गर्म होने पर या डिहाइड्रेटेड महसूस होने पर बहुत ज्यादा पानी पीने की इच्छा हो तो एक साथ ढेर सारा पानी ना पिएं। एक गिलास पानी पीना है तो उसमे थोड़ी सी मात्रा में नमक मिला लें। इससे शरीर में बिगड़ रहे सोडियम की मात्रा पर कंट्रोल होगा।

साथ ही इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस रहेगा। जिससे वाटर टॉक्सिसिटी की समस्या पैदा नहीं होगी। इसके अलावा नारियल पानी, नींबू पानी, या फ्रेश फ्रूट जूस को पिएं। जिससे प्यास को बुझाने में मदद मिलेगी और वाटर टॉक्सिसिटी का जोखिम पैदा नहीं होगा।

इन बातों का रखें ध्यान

गर्म मौसम में घर से बाहर निकल रहे हैं तो खुद को हाइड्रेटेड करने का साधन भी साथ रखें। पानी के अलावा पानी वाले फलों को भी रखें।

नारियल पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखने का बेस्ट ऑप्शन है। इससे आपके शरीर को एकदम से प्यास महसूस नहीं होगी और ज्यादा पानी पीने से बच जाएंगे।

Tata Punch CNG: देश के मार्केट में टाटा मोटर्स एक से बढ़कर एक एसयूवी आती हैं। जिसमें बजट सेगमेंट से लेकर प्रीमियम सेगमेंट में एसयूवी शामिल हैं। अगर बात माइक्रो एसयूवी सेगमेंट की करें तो इस सेगमेंट में कंपनी ने टाटा पंच (Tata Punch) को पेश किया है। जिसे अपने डिज़ाइन और बेहतरीन राइडिंग अनुभव के लिए पसंद किया जाता है। इसमें आपको कई एडवांस फीचर्स भी देखने को मिल जाते हैं।

Tata Punch CNG की आकर्षक कीमत

इस एसयूवी में कंपनी ने पेट्रोल के साथ ही इलेक्ट्रिक और सीएनजी का विकल्प भी दिया है। आज इस रिपोर्ट में आपको इस एसयूवी के सीएनजी वेरिएंट के बारे में जानकारी मिलेगी। कंपनी ने टाटा पंच सीएनजी (Tata Punch CNG) को 7,22,900 रुपये की एक्सशोरूम कीमत पर बाजार में उपलब्ध कराया है। इसकी ऑन रोड कीमत 8,12,862 रुपये तय की गई है। अगर आप इसे खरीदने की सोच रहे हैं लकीन बजट कम होने के कारण नही खरीद पा रहे हैं। तो इस रिपोर्ट में आप इसपर मिल रहे फाइनेंस प्लान के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

अजर्षक प्लान के साथ आती है Tata Punch CNG

टाटा पंच प्योर सीएनजी को फाइनेंस प्लान के साथ भी आप खरीद सकते हैं। आपको बता दें कि बैंक इस एसयूवी को खरीदने के लिए आपको 7,13,862 रुपये का लोन दे देगी। यह लोन 9.8 प्रतिशत की वार्षिक ब्याज दर पर 5 वर्ष की अवधि के लिए दिया जाता है। बैंक से लोन उपलब्ध हो जाने के बाद 99,000 रुपये बतौर डाउन पेमेंट देकर इस एसयूवी की लिया जा सकता है।वहीं लोन की पेमेंट हर महीनें 15,097 रुपये की मंथली ईएमआई जमा करके देनी होती है।

Tata Punch CNG का दमदार इंजन और माईलेज की डिटेल्स

कंपनी ने टाटा पंच (Tata Punch) के सीएनजी वेरिएंट में 1199सीसी का इंजन दिया है। जो 6000 आरपीएम पर 72.41bhp का अधिकतम पावर और 3250 आरपीएम पर 103Nm का पीक टॉर्क पैदा करने में सकक्ष है। इसमें बेहतर स्पीड मैनेजमेंट के लिए आपको 5-स्पीड मैनुअल गियरबॉक्स मिलता है। वहीं इसमें ARAI द्वारा सर्टिफाइड 26.99 किलोमीटर प्रति किलो का माईलेज भी आपको दिया जाता है।