प्याज के तेल में मिलाकर लगाएं ये चीज, गंजेपन का रामबाण इलाज, फिर देखें कमाल

आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि प्याज के तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर बालों पर लगाने से बालों का झड़ना आसानी से रोका जा सकता है। 

आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि प्याज का रस और प्याज से निकाला गया तेल बालों के झड़ने से पीड़ित लोगों को राहत दे सकता है। इस तेल के आयुर्वेदिक गुण बालों का झड़ना आसानी से कम कर सकते हैं।  

उम्र बढ़ने से कियू आती है चेहरे पर झुर्रियां, इस तरह से करे लकीरों से बचाव और उपाय

आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि प्याज के तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर बालों पर लगाने से बालों का झड़ना आसानी से रोका जा सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को झड़ने से रोकते हैं।

प्याज के तेल में सरसों का तेल मिलाकर लगाने से आसानी से बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। इसमें मौजूद आयुर्वेदिक गुण बालों की सभी प्रकार की समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।

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आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि अंडे की सफेदी को प्याज के तेल में मिलाकर बालों पर लगाने से बालों का झड़ना भी आसानी से कम हो जाएगा। इसके गुण बालों की सभी प्रकार की समस्याओं को आसानी से ठीक कर सकते हैं।

बाल झड़ने की समस्या से परेशान लोगों को प्याज के तेल का इस्तेमाल करने के बाद सामान्य शैम्पू का ही इस्तेमाल करना चाहिए। अन्यथा, बालों की गंभीर समस्याएं होने की संभावना है।

उम्र बढ़ने से कियू आती है चेहरे पर झुर्रियां, इस तरह से करे लकीरों से बचाव और उपाय 

एक अध्ययन के अनुसार त्वचा के कॉलेजन और लचक में हर साल एक फीसद की कमी आती है। यह त्वचा में झुर्रियों के बढ़ने का कारण बनती है।

एक्सप्रेशन लाइन्स वे रेखाएं हैं जो चेहरे के भावों जैसे मुस्कुराने, भौं चढ़ाने, इशारे करने के कारण चेहरे पर बन जाती हैं। समय के साथ, ये लकीरें और गहरी होती चली जाती हैं। उम्र के साथ इनका भौंहों और नाक के बीच में, होठों के चारों ओर, नाक से मुंह तक, माथे पर क्षैतिज रेखा, आंखों के बाहरी किनारें पर नजर आना आम बात है।

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इन लकीरों के बनने के कारण: बढ़ती उम्र: महीन रेखाओं का बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर आना आम है। एक अध्ययन के अनुसार त्वचा के कॉलेजन और लचक में हर साल एक फीसद की कमी आती है। यह त्वचा में झुर्रियों के बढ़ने का कारण बनती है। अनुवांशिक: कुछ लोगों में एक्सप्रेशन लाइन्स जल्दी बनने लगती हैं। इसका कारण उनके जीन होते हैं।

जीवनशैली 

धूम्रपान, शराब, तनाव, कम नींद, खराब आहार, प्रदूषण, धूप में अधिक समय बिताना आदि इन लकीरों को जल्दी गहरा कर सकते हैं।

इन लकीरों से बचाव और उपाय 

पानी: पर्याप्त मात्रा में पानी पीना त्वचा को हाइड्रेट रखने और लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है।

सनस्क्रीन: हर दिन कम से कम एसपीएफ 30 या उससे अधिक की सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

स्वस्थ आहार: फल, सब्जियां, साबुत अनाज, और दुबला प्रोटीन से भरपूर आहार लें।

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धूम्रपान न करें: धूम्रपान त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और झुर्रियों को जल्दी बनाता है।

तनाव कम करें: योग, ध्यान या गहरी सांस लेने के व्यायाम तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

चेहरे की देखभाल: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजर, क्लींजर और टोनर का इस्तेमाल करें।

चेहरे का व्यायाम: कुछ चेहरे के व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत बनाने और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ब्यूटी ट्रीटमेंट: लेजर थेरेपी, बोटॉक्स इंजेक्शन, और फिलर्स जैसी कई ब्यूटी ट्रीटमेंट भी उपलब्ध हैं जो एक्सप्रेशन लाइन्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी ध्यान रखें: हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है और सभी उपायों का प्रभाव सभी पर समान नहीं होगा। यदि आपको कोई त्वचा संबंधी समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें। इन उपायों को अपनाकर आप एक्सप्रेशन लाइन्स को कम कर सकते हैं और अपनी त्वचा को स्वस्थ और युवा बनाए रख सकते हैं।

Recipe : करेले को भी बनाएं टेस्टी, इस रेसिपी से बनने वाली सब्जी है लाजवाब

नई दिल्ली : करेले की सब्जी के नाम पर बड़े भी मुंह बना लेते हैं। लेकिन मार्केट में अगर आपको फ्रेश करेले मिल रहे तो जरूर घर लाएं और इस तरीके से बनाएं। 

चटपटी करेले की सब्जी खा कर बच्चे-बड़े सब खुश हो जाएंगे। तो चलिए जानें कैसे बनाएं करेले की चटपटी सी सब्जी।

गर्मियों में समस्याओं से बचने के लिए पुदीने का करें इस्तेमाल, घर में उगाए आसानी से

करेले की सब्जी बनाने की सामग्री

  • करेले
  • नमक
  • हल्दी पाउडर
  • पानी
  • सरसों का तेल
  • लच्छेदार कटी प्याज
  • एक चम्मच नमक
  • आधा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • एक चौथाई चम्मच हल्दी पाउडर
  • एक चम्मच धनिया पाउडर
  • आधा चम्मच जीरा पाउडर
  • गरम मसाला
  • एक चम्मच अमचूर पाउडर
  • धनिया की पत्तियां

करेले की सब्जी बनाने की रेसिपी

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  • सबसे पहले करेले को अच्छी तरह से धोकर हल्का सा खुरच लें। 
  • गोल आकार में काट लें और बाउल में हल्दी नमक डालकर मिक्स कर दें।
  • आधे घंटे के लिए पानी में रख दें और फिर पानी से छानकर बाहर कर दें।
  • अब कड़ाही में सरसों का तेल डालें। सरसों के तेल की मात्रा को थोड़ा ज्यादा रखें। जिससे करेले पककर फ्राई से हो जाएं।
  • अब सारे करेले को पकाकर तेल से बाहर निकाल लें।
  • अब बचे तेल में लच्छेदार कटी प्याज को डालकर भून लें। जब ये भुनकर लाल हो जाए।
  • जब प्याज सुनहरे भुन जाएं तो गैस की फ्लेम को बिल्कुल धीमा कर दें। 
  • इसमे पहले से फ्राई करेले को मिक्स करें। साथ में नमक और हल्दी डालें। 
  • लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर और गरम मसाला मिलाकर चलाएं और धीमी आंच पर ढंककर पांच मिनट पकने दें। 
  • जब सारे मसालों का फ्लेवर करेले पर चढ़ जाए तो गैस की फ्लेम को बंद कर दें और ऊपर से अमचूर पाउडर डालकर मिक्स करें। 
  • बस तैयार हैं टेस्टी करेले की सब्जी, इसे दाल और रोटी के साथ सर्व करें।

गर्मियों में समस्याओं से बचने के लिए पुदीने का करें इस्तेमाल, घर में उगाए आसानी से

नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में पुदीना सेहत का साथी हो सकता है। इसे अलग-अलग तरीके से अगर डाइट में लिया जाए तो कई सारी समस्याओं से आसानी से बच सकते हैं। 
 

बढ़ते तापमान के साथ शरीर को ठंडक देने के लिए नेचुरल हर्ब्स मदद करते हैं। अगर आप पुदीने की पत्तियों को रोजाना डाइट में शामिल कर रहे तो इन्हें घर में ही उगाने का तरीका जान लें। जिससे आप आसानी से फ्रेश पत्तियों को इन फायदे के लिए इस्तेमाल कर सकें। जानें पुदीने की पत्तियों को उगाने का तरीका और इसके फायदे।

शरीर को ठंडक देता है पुदीना

पुदीने की कूलिंग प्रॉपर्टी शरीर को ठंडक देती है और बॉडी हीट से आराम पहुंचाती है। पुदीना की पत्तियों में मेंथॉल पाया जाता है जो शरीर के ताापमान को कम करता है और बॉडी सेंसेशन में राहत देता है। पुदीना की पत्तियों को डाइट में लेने के साथ ही घर में जरूर रखें।

डाइजेशन में करता है मदद

कूलिंग इफेक्ट के साथ पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल डाइजेशन के लिए किया जाता है। खाने में पुदीना की पत्तियों को डालने से खाने का पाचन आसान हो जाता है। साथ ही ब्लॉटिंग, उल्टी, अपच की समस्या पैदा नहीं होने देता। पुदीने की पत्तियों की मदद से डाइजेस्टिव एंजाइम्स तेजी से बनते हैं और साथ ही गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दिक्कतों को भी कम करता है।

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हाइड्रेशन बढ़ाता है

अक्सर पानी पीना लोगों को पसंद नहीं आता ऐसे में  पुदीने की पत्तियों का फ्लेवर पानी में जाने से टेस्ट बढ़ जाता है और फ्लूइड इनटेक की मात्रा भी बढ़ती है। गर्म मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पुदीना मिक्स रिफ्रेशिंग ड्रिंक पीने से प्यास भी बुझती है और हाइड्रेशन भी होता है।

स्ट्रेस दूर कर मूड ठीक करता है

पुदीने की पत्तियों की फ्रेश महक मूड ठीक करने में भी मदद करती है। अगर पुदीने की पत्तियों को चाय की तरह बनाकर पिया जाए तो इससे स्ट्रेस दूर होता है और बॉडी, माइंड रिलैक्स होते हैं। गर्मियों के मौसम में कूल और शांत रहने में मदद मिलती है।

पुदीने को करें डाइट में शामिल

पुदीने के ज्यादा से ज्यादा फायदे को लेने के लिए इसे अलग-अलग डिशेज में डालने के अलावा नींबू के साथ ड्रिंक या फिर किसी भी फ्रूट ड्रिंक में डालकर टेस्ट को बढ़ाया जा सकता है।

घर में कैसे उगाएं पुदीना 

आप चाहें तो इस फायदेमंद हर्ब को घर की बालकनी में आसानी से उगा सकती हैं। ये पानी और मिट्टी दोनों में उगाया जा सकता है। 

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मिट्टी में पुदीना उगाने का तरीका

  • छोटे से गमले में मिट्टी लें और इसे नेचुरल खाद से उपजाउ बना लें। ध्यान रहे कि इसमे फूलों में डलने वाली खाद का इस्तेमाल ना करें। बल्कि ऑर्गेनिक खाद डालें।
  • अब बाजार से पुदीना खरीदकर ले जाएं। जिसमे जड़ हो उन डंठल को रातभर पानी से भिगोकर रख दें।
  • जिन डंठल में जड़ हों उनकी नीचे से पत्तियों को हटा दें और केवल ऊपर की तरफ पत्तियों रहने दें। 
  • गमले में पानी डालें। जब पानी मिट्टी सोख लें तो लकड़ी की मदद से छोटे-छोटे छेद कर लें।
  • अब इन छेद में जड़ वाले डंठल को लगाएं। एक गमल में करीब 5-6 डंठल लगाकर छोड़ दें।
  • अब इन्हें बालकनी के ऐसे कोने पर रखें जहां सीधी तेज धूप ना लगती हो लेकिन अंधेरा ना हो। नेचुरल रोशनी मिलती रहे।
  • रोजाना पानी से स्प्रे करें, कुछ ही दिनों में डंठल में पत्तियां निकलना शुरू हो जाएंगी और पौधा तैयार हो जाएगा।

सूरज कर रहा कई समस्याओं को ट्रिगर, आ रहे बेहोश होने के केसेज

गर्मी की वजह से पसीना निकलता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस वजह से ब्लड वॉल्यूम घटता है और ब्लड प्रेशर भी ड्रॉप हो जाता है।
 

सूरज की तपन और गर्म हवाएं स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को ट्रिगर कर सकती हैं। इसमें ब्लड प्रेशर का गिरना भी एक है। शरीर का तापमान बढ़ने के साथ ब्लड वेसेल्स भी खुल जाती हैं। इस वजह से ब्लड प्रेशर लो हो जाता है।

लो ब्लड प्रेशर में दिल को पूरे शरीर तक ब्लड सप्लाई करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। यहां जानें गर्मी की वजह से ब्लड प्रेशर लो होने पर क्या दिक्कतें हो सकती हैं और इनसे कैसे बचा सकता है।

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आ रहे बेहोश होने के केसेज

बीते दिनों टीवी पर हीट वेव का अपडेट देते वक्त दूरदर्शन की एक न्यूज एंकर के बेहोश होने की खबर आई थी। उनका ब्लड प्रेशर अचानक गिर गया था। कार्यक्रम के दौरान उन्हें कई बार पानी पीने का मौका नहीं मिलता।

बताया जा रहा है कि गर्मी और डिहाइड्रेशन की वजह से उनके साथ ऐसा हुआ। भुवनेश्वर में इलेक्शन कैंपेन के दौरान बीजेडी कैंडिडेट अरुण पटनायक भी बेहोश हो गए।

डॉक्टर्स ने बताया कि गर्मी और ह्यूमिडिटी की वजह से उनका ब्लड प्रेशर लो हो गया था। 

पानी न पीना

गर्मी की वजह से पसीना निकलता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इस वजह से ब्लड वॉल्यूम घटता है और ब्लड प्रेशर भी ड्रॉप हो जाता है।

सॉल्ट की कमी

पसीने के साथ शरीर से सॉल्ड भी निकल जाते हैं। ब्लड में सोडियम का लेवल कम होने से भी बीपी लो हो जाता है।

वैसोडाइलेशन

ब्लड वेसेल्स या रक्त वाहिकाएं गर्मी की वजह से फैलती हैं ताकि शरीर की कूलिंग हो सके। इस वजह से भी ब्लड प्रेशर घट सकता है।

लक्षण चक्कर आना, सिर हल्का लगना थकान और वीकनेस लगना ब्लैकआउट होना, धुंधला दिखने लगना बेहोश होना या बेहोशी जैसा लगना उल्टी

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सांस और धड़कनें तेज चलना

क्या करें

गर्मी में प्यास न लगे फिर भी पानी पीते रहें। अगर धूप या गर्मी में निकल रहे हैं तो खासतौर पर ध्यान रखें। कैफीन वाले ड्रिंक्स के बजाय नारियल पानी पिएं।

नमक बढ़ाएं
अगर आपको लो बीपी की समस्या है तो डॉक्टर की सलाह पर गर्मी में नमक का इनटेक बढ़ा सकते हैं।

रोजाना एक्सरसाइज करें रोजाना एक्सरसाइज करना बीपी और हार्ट के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है।

इंटेंस एक्सरसाइज की जगह 45 मिनट वॉक जरूर करें। लगातार खड़े या बैठे न रहें।

ज़्यादा पानी पीने से जानलेवा हो सकती हैं, स बुझाने की गलत आदतें

धूप से आने के बाद या शरीर जब बहुत ज्यादा गर्म हो तो ऐसे में शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है और प्यास लगती है।
 

मौसम दिन पर दिन गर्म होता जा रहा है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट शरीर में पानी की मात्रा को बनाए रखने की सलाह दे रहे है। अक्सर देखा गया है कि अचानक से प्यास लगने पर लोग कई गिलास पानी पी जाते हैं।

या फिर एक साथ पानी पी लेते हैं। गर्मियों में ये आदत जानलेवा हो सकती है। इससे वाटर टॉक्सिसिटी की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से जान जाने का जोखिम हो जाता है।

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ना पिएं एक साथ ढेर सारा पानी

धूप से आने के बाद या शरीर जब बहुत ज्यादा गर्म हो तो ऐसे में शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है और प्यास लगती है। लेकिन प्यास बुझाने के लिए भूलकर भी ज्यादा मात्रा में या एक से दो लीटर पानी एक बार में ना पिएं।

इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगड़ जाता है और शरीर में सोडियम की मात्रा अचानक से कम होने लगती है।  ब्लड में सोडियम की मात्रा कम होती ही शरीर में सूजन होने लगती है।

जिसका सही समय पर इलाज जरूरी है नहीं तो ये जानलेवा भी हो सकता है। 

कैसे बचें वाटर टॉक्सिसिटी से

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जब भी शरीर गर्म होने पर या डिहाइड्रेटेड महसूस होने पर बहुत ज्यादा पानी पीने की इच्छा हो तो एक साथ ढेर सारा पानी ना पिएं। एक गिलास पानी पीना है तो उसमे थोड़ी सी मात्रा में नमक मिला लें। इससे शरीर में बिगड़ रहे सोडियम की मात्रा पर कंट्रोल होगा।

साथ ही इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस रहेगा। जिससे वाटर टॉक्सिसिटी की समस्या पैदा नहीं होगी। इसके अलावा नारियल पानी, नींबू पानी, या फ्रेश फ्रूट जूस को पिएं। जिससे प्यास को बुझाने में मदद मिलेगी और वाटर टॉक्सिसिटी का जोखिम पैदा नहीं होगा।

इन बातों का रखें ध्यान

गर्म मौसम में घर से बाहर निकल रहे हैं तो खुद को हाइड्रेटेड करने का साधन भी साथ रखें। पानी के अलावा पानी वाले फलों को भी रखें।

नारियल पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखने का बेस्ट ऑप्शन है। इससे आपके शरीर को एकदम से प्यास महसूस नहीं होगी और ज्यादा पानी पीने से बच जाएंगे।

अगर पीरियड्स में हो रहा तेज दर्द तो इस्तेमाल करें ये चीजें, उपाय जबरदस्त

पीरियड्स महिलाओं के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, लेकिन अत्यधिक दर्द कई महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या बन सकता है। इस लेख में, हम पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए कुछ असरदार उपायों के बारे में बता रहे हैं। 

1. हीट थेरेपी:

गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का उपयोग पेट या पीठ के निचले हिस्से पर दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
गर्म पानी से स्नान भी दर्द से राहत दिला सकता है।

2. व्यायाम:

हल्का व्यायाम, जैसे कि योग या चलना, दर्द को कम करने और एंडोर्फिन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जो मूड को बेहतर बनाता है।
भारी व्यायाम से बचें, क्योंकि यह दर्द को बढ़ा सकता है।

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3. आहार:

स्वस्थ और संतुलित आहार खाएं जिसमें फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन शामिल हों।
कैफीन, शराब और अत्यधिक मसालेदार भोजन से बचें, क्योंकि ये दर्द को बढ़ा सकते हैं।

4. आराम:

पर्याप्त नींद लें और तनाव कम करें।
गहरी सांस लेने और ध्यान जैसी तकनीकों का उपयोग करें।

5. दवाएं:

डॉक्टर की सलाह से, आप दर्द को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं ले सकती हैं।

6. प्राकृतिक उपचार:

अदरक, हल्दी, और पुदीना जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
एरोमाथेरेपी भी दर्द से राहत दिला सकता है।

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अब जानिए होली का रंग स्किन से हटाने के अचूक उपाय,खूब कर ली मस्ती

होली रंगों का त्यौहार है, लेकिन रंगों से खेलने के बाद त्वचा, बालों और कपड़ों पर रंगों का जमा होना एक आम समस्या है। रंगों को हटाने के लिए कई तरह के उपाय किए जाते हैं, लेकिन कुछ उपाय त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं। यहां कुछ अचूक उपाय दिए गए हैं जो रंगों को हटाने में मदद करेंगे और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।तेल: नारियल तेल, जैतून का तेल या सरसों का तेल त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।

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बेसन: बेसन में थोड़ा सा दही और हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।
दही: दही में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।
एलोवेरा: एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडा करने और रंगों को हटाने में मदद करता है। एलोवेरा जेल को त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।

बालों से रंग हटाने के उपाय

नींबू का रस: नींबू का रस बालों में लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शैम्पू से धो लें।
दही: दही बालों में लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शैम्पू से धो लें।
बेसन: बेसन में थोड़ा सा दही और हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे बालों में लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शैम्पू से धो लें।

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कपड़ों से रंग हटाने के उपाय

सोडा: कपड़े को गर्म पानी में भिगो दें और उसमें थोड़ा सा सोडा मिला दें। 10-15 मिनट के बाद कपड़े को धो लें।
डिटर्जेंट: कपड़े को डिटर्जेंट से धो लें।
ब्लीच: सफेद कपड़ों के लिए ब्लीच का इस्तेमाल किया जा सकता है।

गुलाब जल में करें इन चीजों का उपयोग, कांच की तरह चमकेगी त्वचा

अब आप घर पर ही न्यूनतम सामग्री के साथ कांच जैसी चमकती त्वचा पा सकते हैं, मुख्य रूप से गुलाब जल का उपयोग करके, जो किसी भी दुकान में आसानी से उपलब्ध है।

चमकती त्वचा पाने के लिए लड़कियां अक्सर हर महीने हजारों रुपये खर्च करती हैं और तरह-तरह के महंगे ट्रीटमेंट करवाती हैं। हालाँकि ये उपचार फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इनका प्रभाव तभी रहता है जब आप इन उपचारों को बार-बार लेते रहें।

हालाँकि, अब आप घर पर ही न्यूनतम सामग्री के साथ कांच जैसी चमकती त्वचा पा सकते हैं, मुख्य रूप से गुलाब जल का उपयोग करके, जो किसी भी दुकान में आसानी से उपलब्ध है।

लड़कियां और लड़के दोनों ही गुलाब जल का उपयोग करते हैं और इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर लगाने से आपको और भी अधिक लाभ मिलेगा।शहद और संतरे के छिलके के पाउडर के साथ गुलाब जल

संतरे के छिलके के पाउडर और शहद के साथ गुलाब जल मिलाकर घर पर बजट-अनुकूल फेस पैक तैयार करें।

इसे बनाने के लिए संतरे के छिलकों को सुखाकर उनका पाउडर बना लें और इसमें 2 बड़े चम्मच गुलाब जल और शहद मिलाएं।

इस फेस पैक को रोजाना लगाने से आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक आ जाएगी, दाग-धब्बे हल्के हो जाएंगे। इसके बाद हाइड्रेटिंग सीरम लगाना न भूलें।

मुल्तानी मिट्टी और ग्लिसरीन के साथ गुलाब जल

मुल्तानी मिट्टी एक पारंपरिक त्वचा देखभाल सामग्री रही है। एक बेहतरीन फेस मास्क बनाने के लिए इसे गुलाब जल और ग्लिसरीन के साथ मिलाएं।

यह मास्क विशेष रूप से तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए एकदम सही है, क्योंकि मुल्तानी मिट्टी अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने, त्वचा को ताजगी और प्राकृतिक चमक प्रदान करने में मदद करती है।मुल्तानी मिट्टी और ग्लिसरीन के साथ गुलाब जल

घर पर सीरम बनाने के लिए ग्लिसरीन में गुलाब जल मिलाएं। सोने से पहले गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण लगाने से चेहरे के काले धब्बे और निशान हल्के हो सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, आप इस संयोजन का उपयोग प्राकृतिक क्लींजर के रूप में भी कर सकते हैं। अपने चेहरे को साफ करने के लिए, खासकर मेकअप हटाने के बाद, गुलाब जल में ग्लिसरीन मिलाएं और कॉटन पैड का इस्तेमाल करें।

अगर आप चाय के शौकीन हैं तो ना करें ये गलती,कर सकती हैं आपको कैंसर

तेज रफ्तार से दौड़ती जिंदगी में गर्म चाय की चुस्की राहत तो देती है, लेकिन सावधान! अगर आप चाय का मज़ा प्लास्टिक के कप में ले रहे हैं। प्लास्टिक के कप में लगातार चाय या दूसरी गर्म चीज पीने से खतरनाक एलिमेंट आपके शरीर के अंदर पहुंच सकते हैं।

आप प्लास्टिक के कप में चाय नहीं, बल्कि ‘गर्म ज़हर’ पी रहे हैं। प्लास्टिक कप के केमिकल्स आपकी बॉडी को अंदर से बीमार बना रहे हैं। एक्सपट्र्स का कहना है कि प्लास्टिक के कप और बोतल में बिस्फिनॉल-ए और डाईइथाइल हेक्सिल फैलेट जैसे केमिकल्स पाए जाते हैं, जो कैंसर, अल्सर और स्किन रोगों का कारण बन रहे हैं।

एक्सपर्ट्स के अनुसार जो लोग घर में प्लास्टिक के कप में चाय-कॉफी या फिर प्लास्टिक की थाली में खाना खाते हैं वह काफी खतरनाक है। प्लास्टिक के कप और प्लेट में बिस्फिनॉल-ए और डाईडथाइल हेक्सिल फैलेट जैसे केमिकल्स पाए जाते हैं, जो गर्म पानी या चाय के प्लास्टिक के कॉन्टैक्ट में आने से टूटने लगते हैं और आपकी बॉडी में एंट्री करते हैं।

वहीं जो लोग प्लास्टिक की बोतल में पानी रखते हैं और उसे लगातार पीते हैं, उनके लिए भी खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि बार-बार धोने से भी प्लास्टिक की बोतल में से केमिकल्स निकलने लगते हैं।
जितना गर्म उतना खतरा

ज्यादा गर्म चीजों के प्लास्टिक के कप या प्लेट में पीने-खाने से टॉक्सिक आइटम्स के बॉडी में पहुंचने की संभावना बढ़ जाती है। उन्होंने बताया कि बिस्फिनॉल-ए डाउन सिंड्रोम और मानसिक विकलांगता को जन्म देता है। एक हफ्ते प्लास्टिक की बोतल का उपयोग करने से उससे टॉक्सिक एलिमेंट आने लगते हैं।

प्लास्टिक के कप में चाय पीने के नुकसान:

  • कैंसर का खतरा: प्लास्टिक में बीपीए नामक रसायन होता है, जो कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है।
  • हार्मोनल असंतुलन: बीपीए हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है, जिससे प्रजनन क्षमता और थायरॉयड की समस्याएं हो सकती हैं।
  • पाचन तंत्र पर प्रभाव: प्लास्टिक के कप से निकलने वाले माइक्रोप्लास्टिक आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
  • अन्य स्वास्थ्य समस्याएं: प्लास्टिक के कप से निकलने वाले रसायन सिरदर्द, थकान, एलर्जी और अस्थमा जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।